6 Rekomendasi Makanan yang Dapat Membantu Penyembuhan DBD

6 Rekomendasi Makanan yang Dapat Membantu Penyembuhan DBD

Regitha Mandasari Putri Suryana | Beautynesia

Sabtu, 04 May 2024 20:30 WIB

Sederet makanan untuk membantu penyembuhan DBD/Foto : Freepik/ Benzoix

Di tengah banyaknya kasus demam berdarah yang sedang meninggi, penting untuk selalu menjaga kesehatan. Namun, apabila terlanjur terjangkit DBD, sebaiknya segera mempercepat proses penyembuhan DBD (Demam Berdarah Dengue). Salah satu faktor penting dalam proses penyembuhan adalah melalui konsumsi makanan yang tepat.

Berbagai jenis makanan dan minuman dapat memberikan dukungan tambahan bagi tubuh dalam melawan infeksi dan mempercepat pemulihan. Ini dia beberapa pilihan makanan yang dapat dikonsumsi untuk membantu penyembuhan DBD. Simak!

1. Madu

Madu/ Foto : Freepik/Racool_Studio

Madu telah lama dikenal karena sifat antibakteri, antivirus, dan antiinflamasi alaminya. Kandungan nutrisi dalam madu termasuk enzim, vitamin, dan mineral yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh dalam memerangi infeksi.

Madu juga mengandung senyawa flavonoid dan polifenol yang memiliki sifat antioksidan, yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Selain itu, madu merupakan sumber energi yang baik karena mengandung glukosa dan fruktosa, yang memberikan dorongan energi yang dibutuhkan tubuh selama masa pemulihan dari DBD.

2. Minum Air Putih

Minum Air Putih/ Foto : Freepik/PVproduction

Penting untuk tetap terhidrasi selama proses penyembuhan DBD. Air putih membantu tubuh dalam proses detoksifikasi dan mengeluarkan racun dari tubuh.

Selain itu, air membantu menjaga kelembapan tubuh dan memastikan fungsi organ-organ tubuh yang optimal. Kekurangan cairan dapat memperburuk gejala DBD seperti demam tinggi, sakit kepala, dan kelelahan. Oleh karena itu, penting untuk minum air putih secara teratur selama penyembuhan DBD.

3. Air Kelapa

Air Kelapa/ Foto : Freepik/ Jcomp

Air kelapa adalah minuman yang kaya akan elektrolit alami seperti kalium, natrium, dan magnesium. Selama masa penyakit seperti DBD, tubuh cenderung mengalami dehidrasi akibat demam dan keringat berlebihan.

Minum air kelapa dapat membantu menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang dengan cepat. Selain itu, air kelapa juga mengandung glukosa dan fruktosa yang memberikan energi tambahan serta membantu mengurangi gejala lemas dan kelelahan.

4. Sayuran Hijau

Sayuran Hijau/ Foto : Freepik/ Racool_Studio

Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan brokoli merupakan sumber nutrisi yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Vitamin dan mineral tersebut membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan.

Antioksidan dalam sayuran hijau membantu melawan radikal bebas dan peradangan dalam tubuh yang dapat terjadi selama infeksi seperti DBD. Selain itu, sayuran hijau mengandung serat yang membantu menjaga pencernaan yang sehat dan kaya akan nutrisi.

5. Asupan Protein

Asupan Protein/ Foto : Freepik/ Freepik

Asupan protein yang cukup ternyata juga penting untuk mempercepat proses penyembuhan DBD. Protein adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak akibat infeksi.

Sumber protein yang baik termasuk daging tanpa lemak, berbagai jenis ikan, telur, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak. Pastikan untuk memperhatikan asupan protein dalam setiap makanan untuk membantu tubuh dalam memulihkan diri dan mengurangi gejala DBD.

6. Jambu Air

Jambu Air/ Foto : Freepik/ Freepik

Jambu air merupakan salah satu buah yang bermanfaat untuk dikonsumsi selama masa penyembuhan DBD. Buah ini mengandung banyak air, sehingga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Jambu air juga kaya akan nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, serat, dan antioksidan. Vitamin C dan antioksidan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, serat membantu menjaga pencernaan yang sehat, sementara vitamin A penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)

Komentar

Belum ada komentar.

Jadilah yang pertama memberikan komentar.