< Back to 68k.news ID front page
10 Manfaat Super Apel Hijau untuk Tubuh | Young On Top
Original source (on modern site) | Article images: [1]
Manfaat Super Apel Hijau - Apel hijau, selain memiliki rasa yang segar dan asam yang khas, juga kaya akan nutrisi dan memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah 10 manfaat super dari apel hijau:
Baca Juga:
- 10 Manfaat Super Pacar Air untuk Tubuh
- 10 Manfaat Super dari Buah Arbei untuk Tubuh
10 Manfaat Super Apel Hijau untuk Tubuh:
- Sumber Serat: Apel hijau mengandung serat makanan yang tinggi, membantu menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi sembelit, dan menjaga perasaan kenyang lebih lama.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung: Kandungan antioksidan dan serat dalam apel hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah, menjaga pembuluh darah tetap bersih, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
- Meningkatkan Imunitas Tubuh: Apel hijau mengandung vitamin C yang tinggi, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
- Menjaga Kesehatan Tulang: Kandungan kalsium, fosfor, dan boron dalam apel hijau membantu menjaga kepadatan tulang, mencegah osteoporosis, dan menjaga kesehatan tulang yang baik.
- Menjaga Kesehatan Mata: Apel hijau mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang penting untuk kesehatan mata, membantu melindungi retina dari kerusakan dan mencegah degenerasi makula.
- Mengurangi Risiko Diabetes: Serat yang tinggi dalam apel hijau membantu mengatur kadar gula darah, mencegah lonjakan gula darah yang tiba-tiba, dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.
- Membantu Menurunkan Berat Badan: Apel hijau rendah kalori dan mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan, menjaga perasaan kenyang lebih lama, dan mendukung penurunan berat badan.
- Meningkatkan Energi: Karbohidrat alami dan gula dalam apel hijau memberikan energi yang tahan lama, membantu menjaga stamina dan meningkatkan daya tahan tubuh.
- Menyehatkan Kulit: Kandungan antioksidan dalam apel hijau membantu melawan radikal bebas, menjaga kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan dini, serta memberikan kulit yang sehat dan bersinar.
- Membantu Pencernaan: Serat dalam apel hijau juga dapat membantu membersihkan usus, mencegah konstipasi, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
Kalo YOTers, tertarik untuk konsumsi buah apel hijau secara rutin, nggak?
< Back to 68k.news ID front page